Categoria: Aventais

Aqui vais poder ver como é a minha vida quando visto o avental

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Organização. Organização é a palavra que mais se ouve no que toca a disciplina alimentar. Felizmente, organização é o meu forte 🙂 – dizem alguns que em excesso…. Por isso, é fácil planear e antecipar refeições, só com coisas saudáveis. Antecipando lanches e meios da manhã, tratei de por mãos à obra, neste caso à…

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Tenho descoberto como gosto cada vez mais de cozinhar coisas saudáveis, práticas e muito rápidas. Para quem anda numa correria, o tempo precisa de ser aproveitado da melhor forma possível. Claro que falta de tempo e comer de forma saudável dificilmente andam de mãos dadas, por isso o truque é: preparar todas as refeições com…

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Passaram-se dois meses desde que nos inscrevemos no ginásio, e não podemos esquecer que há uma aposta em jogo, entre mim e o “filho da sogra”, por isso é essencial acompanhar de perto a resposta que o nosso corpo vai dando aos estímulos que lhe temos imposto. E ontem foi dia de avaliação física e…

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Tenho para mim, que depois da ida de hoje à Feira – do relógio, passarei daqui em diante a fazer disso uma rotina de Domingo. Portanto, o Domingo, para mim passará a ser o “Domingo-feira”, que se há dia que faz jus ao nome, é este. A quantidade de vezes que o “filho da sogra”…

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Trade-off

O Domingo é aquele dia quase abençoado, não fosse véspera de voltarmos ao trabalho e algumas vezes sinónimo de férias que terminam. Mas eu gosto especialmente de Domingos. Para muitos, as tardes são perfeitas para passear e apanhar sol, ou se chover, ficar pelo sofá a ver filmes e a ler. Para muitos e para…

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Café com canela, por favor

Regressar ao trabalho e às rotinas depois de férias ( ainda que muito pequenas) nunca é fácil. De repente há despertador – e não é para o ginásio. Antes de sair de casa ainda tenho que preparar o pequeno-almoço, meio da manhã, almoço, e lanche (se houver treino à noite ainda uma refeição pré-treino). Não…

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Papas para que te quero

Como não consigo gostar de papas de aveia? Depois de uma ou outra tentativa (frustrada) em fazer papas de aveias percebi que não gostava e nunca iria ter qualquer relação com este cereal: Sem sabor, demasiado seco, demasiado líquido, demasiado duro, demasiado trabalho para não saber a nada. Mas eu sabia que havia de gostar: ricas em…

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Redenção

Há uma espécie de vida antes e depois das corridas (que daqui em diante tratarei sempre por AC e DC). AC posso resumir como sendo o mundo dos hidratos de carbono, de fast food, dos refrigerantes e do sedentarismo – como se das Trevas se tratasse. Claro, por oposição, DC pode entender-se como a oportunidade…