Autor: Joana

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Os últimos dias foram de férias: Do trabalho e da rotina. O destino foi Roma e desta vez para além do filho da sogra, levei também os meus pais. Roma tinha-me deixado um encanto especial e tinha prometido que voltaria lá o quanto antes, só não pensava que seria em menos de um ano. Há…

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Já passam 4 meses desde que agarrei, aliás agarramos, de forma mais afincada este novo estilo de vida. Não, não é dieta. Não é vontade de querer emagrecer. É vontade de querer ser saudável, de fazer escolhas inteligentes. Não sendo especialista da área da saúde, tenho a certeza de que somos o que comemos e…

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Há um ano atrás preparava-me para a minha primeira meia-maratona. Não sabia exactamente o que esperar. Sabia que corria há poucos meses, que não estava preparada para fazer um tempo brilhante, mas estava determinada a por-me à prova. Por esta altura tinha uma lebre que para além de treinar comigo, iria também participar, portanto se…

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Há semanas que parecem verdadeiras maratonas. Há semanas, como esta que passou, que parece que trabalhamos 16 horas em vez das (normais)8 horas. Em que parece que dormimos apenas 3 horas, ao invés das 6. Há semanas assim, só porque estamos realmente mais cansados que o normal. São dias como estes, que me fazem sentir…

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Por outras ocasiões já contei como a corrida mudou a minha vida. Não me canso de contar! Como é possível haver duas vidas. Completamente dissosiadas. Existe uma vida antes da corrida e depois da corrida. E depois da corrida, em paralelo claro, veio também o ginásio. Este há bem menos tempo. Nada adepta, confesso que…

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Tenho descoberto como gosto cada vez mais de cozinhar coisas saudáveis, práticas e muito rápidas. Para quem anda numa correria, o tempo precisa de ser aproveitado da melhor forma possível. Claro que falta de tempo e comer de forma saudável dificilmente andam de mãos dadas, por isso o truque é: preparar todas as refeições com…

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Passaram-se dois meses desde que nos inscrevemos no ginásio, e não podemos esquecer que há uma aposta em jogo, entre mim e o “filho da sogra”, por isso é essencial acompanhar de perto a resposta que o nosso corpo vai dando aos estímulos que lhe temos imposto. E ontem foi dia de avaliação física e…

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Tenho para mim, que depois da ida de hoje à Feira – do relógio, passarei daqui em diante a fazer disso uma rotina de Domingo. Portanto, o Domingo, para mim passará a ser o “Domingo-feira”, que se há dia que faz jus ao nome, é este. A quantidade de vezes que o “filho da sogra”…

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Dei por mim no outro dia a falar com o “Filho da sogra”, sobre algum dos muitos “anónimos” que sigo nas redes sociais. Aliás chamemos nomes às coisas: No Instagram! E por alguns segundos ocorreu-me que falava “deles” como se fossem colegas de trabalho e que contava um episódio daquele dia de trabalho. Só que…

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Trade-off

O Domingo é aquele dia quase abençoado, não fosse véspera de voltarmos ao trabalho e algumas vezes sinónimo de férias que terminam. Mas eu gosto especialmente de Domingos. Para muitos, as tardes são perfeitas para passear e apanhar sol, ou se chover, ficar pelo sofá a ver filmes e a ler. Para muitos e para…